„Boże, daj mi pogodę ducha, abym pogodził się z tym, czego zmienić nie mogę, odwagę, abym zmieniał to, co zmienić mogę, i mądrość, abym zawsze potrafił odróżnić jedno od drugiego”

Kurt Vonnegut

Jeżeli oglądałeś mój najnowszy vlog https://www.youtube.com/watch?v=vhBCancFoRI&t=4s, to wiesz, że bardzo ważne jest aby skupiać się na tym, na co realnie mamy wpływ. Nie wysyłać naszej energii, uważności tam gdzie, nie mamy żadnej możliwości aby dokonać jakichkolwiek zmian.

Idealnym dopełnieniem mojego filmu jest poniższa lista. Co Ty na to?

Lista reczy, na które masz w życiu realny wpływ:

Twoje przekonania
Twoje nastawienie
Twoje myśli
Twoja perspektywa
To, czy jesteś ze sobą szczery
To z kim się przyjaźnisz
Jakie książki czytasz
Jak często ćwiczysz
Jaki rodzaj jedzenia wybierasz
Jakie ryzyko podejmujesz
Jak interpretujesz daną sytuację
Czy jesteś miły dla innych
Czy jesteś miły dla siebie
Jak często mówisz „kocham Cię”
Jak często mówisz dziękuję
Jak wyrażasz swoje uczucia
Czy potrafisz poprosić o pomoc
Jak często praktykujesz wdzięczność
Jak wiele razy się dziś uśmiechniesz
Jak dużo wysiłku w coś włożysz
Jak wydajesz/inwestujesz swoje pieniądze
Ile czasu spędzasz na zamartwianiu się
Jak często myślisz o swojej przeszłości?
Czy oceniasz innych ludzi?
Czy próbujesz jeszcze raz, gdy napotkałeś jakiś problem?
Jak bardzo doceniasz, wszystko to, co już dziś posiadasz w swoim życiu?
 

*Lista polskojęzyczna na bazie anglojęzycznej wersji autorstwa Rubena Chaveza.